“网络是柄双刃剑!”相信众多的IT美眉对于这句话，都有着更加深刻理解和体会，辐射对肌肤的伤害无疑是个让人既烦恼又无奈的事情。不过没关系，听了以下建议，你就可以在快乐地与网络亲密接触的过程中，轻松应对电磁辐射。　　

    主要“受害”人群

　　1.办公室人员，文秘、文员，也就是我们的OL们。

　　2.网络编辑，网页制作等专业工作人员。

　　3.SOHO族、作家。

　　4.新闻从业者。

　　5.酷爱上网的IT美眉。

　　皮肤症状：

　　●皮肤失去弹性、加速老化、抵抗力降低。

　　●皮肤干燥有细纹，肤色变黄。

　　●肤质越来越粗糙，肤色黯淡无光泽

　　●面部尤其是眼周和鼻子两侧长斑、皱纹增加。

　　●眼睛疲劳，眼部有细纹、黑眼圈严重。

　　原因分析：

　　生活在信息化和数字化时代里的女性，在享受电脑给其工作和生活带来便利的同时，也不知不觉地遭受着电脑的侵害。面部皮肤长期承受大量光的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，皮肤的抵抗力降低，并出现干燥脱水，形成皱纹、红斑和色素沉着。尤其夏季，面对着办公室空调和室外紫外线的照射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何对付这种皮肤杀手呢?

　　CCR方案：

　　1.隔离辐射。在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。

　　2.彻底洁肤。使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。

　　3.及时补水。电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

　　4.冷水敷面。如果洗完脸后用冷水泼撒面部或用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。

　　5.保湿面膜。最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。

　　6.护理双眼。长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。

　　CCR小招：上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。

　　方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　7.保证睡眠。俗话说：美丽是睡出来的。经常熬夜会使肤质显得干燥，肤色暗淡，还会导致黑眼圈，这就是为什么需要保证良好睡眠的主要原因。

　　8.增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥 。

　　9.适当饮茶。茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶，可减轻放射线对眼睛和肌肤的伤害。

　　10.增加营养。对经常上网的人，增加营养很重要。多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。此外，肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

　　明星应对秘笈

　　陈慧珊：智慧大方的陈慧珊，对电脑充满了无限的热爱，但是，经常面对屏幕，慢慢眼睛周围、鼻子附近出现不少雀斑，而且肌肤会越来越干燥，对此，陈慧珊自然有自己的妙招。

　　1.规划电脑使用时间，坚持每隔30分钟休息一下。

　　2.使用完电脑后，立即用清水洗脸，然后抹上润肤品。

　　3.随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。